Seorang santri terlihat lesu dan bimbang wajahnya. Seorang ustadz menghampiri sang murid bermaksud menghibur.

“Kenapa kamu terlihat murung, Nak? Bukankah banyak hal indah di dunia ini?” Sang guru bertanya sambil tersenyum teduh.

“Saya sedang banyak masalah, Ustadz. Dan masalah itu selalu datang silih berganti tak pernah berhenti dalam hidup saya,” jawab sang murid. Mendengar hal itu sang guru tersenyum.

“Coba kau ambil segelas air dan dua genggam garam dan bawa ke sini. Akan kuperbaiki suasana hatimu itu.”

Sang murid segera melaksanakan perintah gurunya. Mengambil segelas air dan dua genggam garam seperti yang diminta sang guru.

“Nah, sekarang coba taburkan segenggam garam pada segelas air itu.”

Sang murid menuruti perintah gurunya. Mencampurkan garam segenggam di dalam segelas air.

“Coba minum air itu, Nak.” Si murid tampak kebingungan. Alisnya berkerut tanda keheranan. Tapi dia lakukan saja perintah gurunya. Jelas, asin sekali air itu sampai ia meringis keasinan.

“Bagaimana rasanya?” tanya sang guru.

“Asin sekali sampai saya merasa mual, Guru.”

Sang guru terenyum melihat ekspresi muridnya yang menahan rasa asin yang teramat sangat.

“Baiklah, sekarang ikutlah aku dan bawa segenggam garam yang satu lagi yang masih belum tercampur air.”

Sumpek dan Galau, Mari Merenungkan Perumpamaan Ini

Sang murid mengikuti langkah gurunya yang membawa dirinya ke danau besar dan luas yang jernih dan segar airnya.

Sebenarnya rasa asin masih terasa di lidahnya sampai ingin rasanya ia meludah agar asin itu hilang. Tapi ia tahan karena tak sopan meludah di hadapan gurunya ini.

“Nak, taburkan garam segenggam itu di danau ini.”

“Baik, guru.” Dengan patuh si murid menaburkan garam segenggam di atas genangan air danau yang amat melimpah itu.

“Coba minum air di danau itu dan rasakan apakah terasa asin?”

Sang murid mengambil air dengan menampung di kedua telapak tangan, kemudian meneguknya. Rasa asin itu tidak ada. Malah airnya terasa menyegarkan tenggorokannya yang mual tadi.

Dia berkali-kali meminum air segar itu hingga menghilangkan rasa dahaga dan menormalkan lidah dari rasa asin berlebihan.

“Bagaimana rasanya, Nak? Apa masih asin?”

“Tidak Ustadz. Airnya segar. Saya jadi banyak meminumnya.”

Banyak Masalah? Ini Resepnya Agar Tidak Depresi

Sang ustadz tersenyum.

“Nak, masalah dalam hidup ibarat segenggam garam yang tadi kau pegang sebelum dituang ke segelas air dan danau ini. Allah sudah memberikan kadar masalah pada masing-masing manusia dan kadar kekuatan manusia menyelesaikan masalah tersebut. Tidak kurang tidak lebih. Bahkan para nabi pun tak lepas dari penderitaan dan problem hidup.”

Sang murid diam mendengarkan nasihat dari gurunya.

“Penderitaan dari masalah itu tergantung hati yang menampungnya. Jika hatimu hanya sebesar gelas maka akan terasa besar dan berat sekali penderitaan itu, sama dengan rasa asin yang berlebihan tadi.”

“Sedangkan jika hatimu luas seluas danau ini maka penderitaan itu tak ada apa-apanya. Malah tak terasa sama sekali. Persis seperti segenggam garam yang kau taburkan di danau ini. Tak terasa asin lagi.”

Sang murid bersyukur mendapatkan nasihat dari gurunya. Nasihat itu bagaikan penyembuh luka hatinya, penyegar dahaga jiwanya yang haus akan ilmu dari orang bijak seperti sang guru.

Bagaimana agar hati semakin lapang? Dengan banyak beistigfar dan berzikir, mengagungkan Asma Allah.

Mengapa Hati Terasa Sempit

Hati yang terasa sempit disebabkan banyak hal, antara lain:

• Banyak dosa

Hati terasa sempit karena banyak dosa dan melakukan perbuatan syirik. Allah berfirman, “Sekali-kali tidak! Apa yang selalu mereka kerjakan usahakan itu menutup hati mereka.” (QS. Al Muthaffifin 14).

Tafsir ringkas Kementerian Agama RI menguraikan ayat ini, “Sekali-kali tidak! Al Quran adalah kalam dan wahyu Allah kepada Nabi Muhammad saw. Bahkan apa yang mereka kerjakan itu, yaitu kekufuran dan maksiat, telah menutup hati mereka sehingga tidak mampu membedakan antara yang haq dan yang bathil.” (dalam tafsirweb.com).

Istigfar dan Bertobat Agar Hati Kembali Bersih

Untuk membersihkan hati, tak lain dengan bertobat dan memperbanyak ucapan istigfar. Rangkaian tobat adalah menyesali perbuatan dosa, memohon ampunan (istigfar), tidak mengulangi dosa-maksiat dan mengisi hari-hari ke depan dengan amal shalih.

Bagi hamba yang melazimkan istigfar, melalui lisan mulia Nabi Nuh, Allah menjanjikan, “Maka aku (Nuh) katakan kepada mereka, ‘Mohonlah ampun (istigfar) kepada Tuhanmu, sesungguhnya Dia Maha Pengampun, niscaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu yang lebat, memperbanyak harta dan anak-anakmu, serta mengadakan kebun-kebun dan Sungai-sungai untukmu.’” (QS. Nuh 10-12).   

• Penyakit hati

Di antara penyebab hati terasa sempit adalah terdapat penyakit hati yang bersarang seperti dengki, sombong, dendam, pamer (riya), malas, dsb.

Tiap jiwa harus melakukan perenungan, apakah terdapat penyakit hati di dalam dirinya. Maka, harus segera dibersihkan agar hati kembali lapang.

Meminta Nasihat Alim Ulama dan Perbaiki Diri

Perbanyak meminta nasihat kepada alim ulama yang dikenal keshalihannya. Juga sering ikut majelis ilmu (agama) agar memahami diri sendiri.

Makin berilmu, tentu kita harus makin paham diri sendiri dan melakukan bersih diri dan evaluasi diri.

Dalam sebuah postingan Facebook, ada sebuah nasihat indah, “Barakah ilmu itu jika hubunganmu dengan Allah menjadi lebih baik, bukan meruncingkan taring kepada sesama muslim.”

Penulis: Oki Aryono

baca lainnya : Inilah Akhlak Imam Bukhari Dalam Merespon dan Mengoreksi